Buah unik berkulit hijau halus, berasal dari negeri mexico, biasa dipakai untuk makanan, minuman juice avocado yang begitu populer sehingga banyak ditemui di rumah makan, sampai dengan sebagai bahan dasar kosmetika/kecantikan, Baik untuk handbody, masker wajah, lulur spa, dan lain-lain.
Biji dan kulit buah avocado biasa pula depakai sebagai salah satu bahan pewarna textil.
Manfaat Kandungan Penting Nutrisi Buah Alpukat / Avocado :
1. Vitamin A, baik untuk kesehatan mata
2. Vitamin E, bermanfaat untuk keindahan dan kehalusan kulit.
3. Vitamin B6, berguna untuk membantu mencegah nyeri menstruasi yang bisasa dialami para wanita.
4. Lemak nabati, membantu menurunkan lemak jahat / kolesterol LDL dalam darah, sehingga bermanfaat untuk kesehatan jantung, mencegah darah tinggi sampai dengan stroke.
5. Fe / Zat besi, bagus untuk menambah darah dan mencegah anemia.
6. Zat tembaga, membantu proses blood regeneration / pembaharuan darah, sehingga darah yang sudah jelek tergantikan yang lebih baru/baik..
7. Asam Oleat, sebagai anti oksidan - penangkal radikal bebas.
8. Kalium, membantu mengurangi tekanan darah yang berlebihan dan menstabilkan emosi.
So … begitu banyak manfaat dari buah Alpukat/Avocado yang dapat di petik oleh manusia, jadi jangan ragu untuk memasukkannya dalam salah satu daftar menu hidangan sobat. Contoh Resep untuk Para Sobat IndoSister.Com
Cara Cepat Membuat juice Avocado tanpa Blender :
a. Siapkan minimal 2 buah Alpukat, Keluarkan daging buahnya dengan sendok dan tuangkan dalam sebuah gelas.
b. aduk-aduk dengan sendok supaya hancur.
c. Tambahkan gula putih secukupnya sesuai selera, aduk kembali dengan sendok hingga agak lembek dan tercampur rata.
d. Siip … Jus apukat yang segar dan manis, tanpa repot dan tanpa blender … sudah dapat langsung di nikmati ^_^
makan menggunakan sendok (bukan diminum / pakai sedotan.
No comments:
Post a Comment
- Tolong di Share ya Guys ! agar artikel diatas juga bermanfaat bagi sobat lainnya.
- Btw ... TerimaKasih, Saya sangat menghargai kesediaan sobat utk berKomentar.
- Silakan berpromosi bagi yang punya web, namun kotak comment hanya bisa -
menampilkan link mati, silakan Manfaatkan link hidup/aktif di bagian Name/urL.