XaXiXu.com - Buat para Hijaber, Kadang Gerah
(bhs jawa : sumuk) tidak lepas dari diri kita yang selalu memakai jilbab saat
di luar rumah, baik itu sekolah, kuliah atau yang bekerja.
Termasuk saya sendiri ^_^
meskipun sudah terbiasa berkerudung, tapi yang namanya cuaca panas tentu tak
bisa dihindarkan.
Berikut adalah 7 Tips Meminimalisir Gerah Saat Beraktifitas dan
Berjilbab :
1. Gunkaan Material Hijab yang Tepat
Untuk cuaca panas, gunakan jilbab
berbahan lebih tipis asal tidak terawang kelihatan rambutnya, pastikan mudah
menyerap keringat, sehingga kemudian keringat itu akan kering sendiri saat kain
terkena udara. misalnya bahan kaos / katun, jenis thai silk, dan chiffon crepe.
Untuk acara malam, baru silakan jika
mau memakai gunakan jilbab yang berbahan lebih tebal, bahkan ada yang memakai
jilbab kombinasi yang terdiri dari 4 helai kerudung jadi satu ^_^, tidak
masalah jika kegiatannya di ruang AC misalnya.
2. Miliki Kipas Lipat dan Tissue
Ini senjata ibuku yang
dapat-dibawa kemana-mana dan menjadi penolong disaat gerah / sumuk di luar
ruangan, beli kipas yang dapat dilipat menjadi kecil sehingga dapat dimasukkan
tas bahkan dompet wanita sekalipun.
3. Jangan Memakai Jilbab Sebelum Rambut Kering
Berjilbab dengan rambut keadaan
kering sempurna, lebih menjamin pula kesehatan rambut dan tidak mudah ketombean
yang menjadi biang kerontokan.
Jika rambut masih ada sedikit
basah terus mengenakan jilbab, maka memicu kelembaban di kepala dan menjadikan
mudah gerah saat keadaan panas teruatama diluar ruangan.
Sehabis cuci rambut, jangan
memakai handuk dengan menggosok-gosok ke kepala, hal ini menjadikan rambut
kusut sehingga lebih lama keringnya, yang benar … tempelkan handuk pada kepala,
bungkus rambut dengan handuk lalu gerakkan lembut handuk kebawah sampai dengan
ujung rambut, sehingga rambut bisa cepat kering tanpa kusut.
Setelah rambut tampak mamel /
lembab, barulah dapat di keringkan lebih sempurna dengan hair dryer.
4. Berhenti Sejenak di setiap aktivitas
Aktifitas apapun baik itu
melibatkan aktivitas fisik (misalnya memasak, berjalan) ataupun aktivitas
pikiran (misalnya membaca dan berhitung) sediakan waktu sejenak berhenti agar
tubuh kembali relax, pikiran yang berkelanjutan tegang / spanneng juga membuat
tubuh lebih mudah bercucuran keringat.
5. Hindari Terpapar Sinar Matahari Langsung
Saat diluar ruangan lindungi
tubuh dan kepala dari paparan sinar matahari karena efeknya cukup cepat membuat
suhu tubuh menjadi naik. Silakan gunakan topi lebar bila perlu payung saat
beraktifitas di jalan.
Tidak perlu malu pakai payung …
kita kan
Cewek ^_^
kalau cowok pakai payung ?? gak masalah
juga asalkan PD :)
6. Berwudlu
Jangan menunda waktu shalat
karena aktifitas yang gak selesai-selesai, sentuhan air wudhu akan kembali
merangsang pendinginan suhu tubuh lebih cepat.
usahakan menyisir rambut sehabis
shalat agar rambut terjaga dari kusut sekaligus melancarkan peredaran darah di
kepala dan membuat rambut tidak mudah lembab sehingga lebih terhindar dari
Gerah.
Bila tidak ingin berwudlu sebab
belum masuk waktunya shalat dan sedang kegerahan … basuh saja tangan, wajah, terutama kalau bisa kaki … untuk membantu
penurunan suhu tubuh.
7. Tidak sedang di luar, Tapi
tetap kepanasan juga ?
Karena cuaca yang panas, Ruangan
tidak ber AC, mengandalkan kipas angin tetap kepanasan juga …
Ya udah … coba aja bikin sendiri - AC Portable … Cara pembuatannya juga relatif mudah.
Pernah di posting di sini …
informasi yang pasti sangat berguna untuk hijabers tanah air
ReplyDeleteWah :D Keren!
ReplyDeleteAsik banget sih
ReplyDelete